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¡BIENVENIDOS A MI BLOG!

Antes de continuar y daros una breve descripción de todo aquello que podéis encontrar en el blog, el hecho que estéis leyendo estas líneas significa que de alguna manera os ha llamado la atención y tenéis cierta curiosidad por ver qué os puede ofrecer. Sólo por este gesto, agradeceros el haber entrado y espero que os deje un buen sabor de boca, queriendo volver pronto.

Se trata de un blog donde se hablará no tan sólo de aquellos temas que crea personalmente que os puedan interesar, sino que se irá nutriendo de vuestras sugerencias, que me irán llegando a través de los siguientes apartados:

• Contacto:

Lo encontraréis arriba a la derecha en la pantalla. Aquí me podéis hacer llegar vía e-mail: sugerencias, historias, fotos, rutas, actividades, críticas, darme el contacto de personas que creáis vale la pena dar a conocer su historia. En resumen, todo aquello que se os ocurra pueda ser interesante a compartir con todos nosotros. Es como un cajón de sastre. Todo lo que enviéis irá a parar a mi e-mail, no se publicará directamente. Los podéis escribir en el idioma que os sea más cómodo (castellano, catalán o inglés). De la misma manera se dará respuesta, a la mayor brevedad posible.

• Deja un comentario:

Este apartado siempre enriquecerá todos y cada uno de los artículos que se publiquen y aparecerá en la parte de arriba de los mismos. De esta manera podréis criticarlos, dar las gracias, ampliar la información con nuevos datos, compartir vuestra experiencia personal, lanzar una pregunta al aire. En este caso, a diferencia del apartado anterior, lo que escribáis aparecerá directamente en la red, sin filtros. De igual manera, tal como he dicho antes, los podéis escribir en el idioma que os sea más cómodo (castellano, catalán o inglés). De la misma forma se dará respuesta.

Estos apartados para mí son los más importantes, sin ellos este blog no tiene sentido, ya que espero que sea un blog de todos y para todos. Un punto de encuentro donde las personas a las que nos gusta la vida sana, el cuidado del medio ambiente y todo lo que ello significa, podamos resolver todas nuestras dudas y encontremos todos aquellos profesionales que nos puedan ayudar, además de dar un aire de positivismo y recuperar la confianza en el ser humano, a través de las historias de personas, que están trabajando porque este mundo sea mejor cada día.

¡Porque otro mundo puede ser posible y empieza por nosotros mismos!

Dicho todo esto, vamos a ver que podemos encontrar a día de hoy en el blog, ya que es un ser con vida propia que como he comentado antes, se irá modificando en función de vuestras inquietudes.

• Dieta Mediterránea:

  Como naturópata, he dicidido basar mis dietas, en la llamada Dieta Mediterránea, por lo que le dedicaré todo un apartado en este blog. Aquí veremos a qué llamamos Dieta Mediterránea, sus características y todo lo que la envuelve. Hablaremos en detalle de los alimentos que forman parte de ella, descubriendo su gran valor nutricional y terapeútico.

• Alimentación al día:

  Aquí veréis qué nuevos productos podemos encontrar en el mercado, ya sean nacionales o importados de otros países. Detallaremos su composición y propiedades, además de cómo elaborarlos a través de alguna rica receta. También hablaremos sobre los distintos tipos de dieta que existen, sus ventajas y desventajas. Y así hasta un sinfín de temas de actualidad como pueden ser, por ejemplo, las intolerancias alimenticias, los trastornos alimentarios e incluso los alimentos realizados con impresoras 3D.

• Cocina y Restauración:

  Aquí hablaremos de métodos de conservación, técnicas y trucos culinarios, consejos sobre seguridad e higiene de los alimentos, protocolo en el servicio, sobre el mundo del vino. Sin olvidarnos, por supuesto, de dar a conocer algunos de los grandes Chefs de nuestra historia, iniciativas, y otros temas que nos interesan a los que somos aficionados a este gran arte.

• Ejercicio físico, fitness y deporte:

  El objetivo de este apartado, es que valoremos la importancia de la práctica de ejercicio físico sea cual sea. Aunque el gran reto de este apartado consistirá en conseguir que diferentes centros, clubs, escuelas y profesionales, nos den a conocer todo tipo de deportes y disciplinas, para darnos todo tipo de detalles que nos puedan aclarar dudas para animarnos y practicar la que más nos guste. También hablaremos de la suplementación deportiva. Un mundo lleno de mitos y leyendas.

• Del interior hacia el exterior:

  En este apartado hablaremos de temas tan actuales como, por ejemplo, el Coaching, la Programación Neurolingüística, el Mindfullness.  Además encontraremos posts sobre valores, hábitos saludables y psicología convencional. Espero que el conjunto de temas que se vean en este apartado  nos ayude a sentirnos mejor con nosotros mismos y con las personas que nos rodean.

• Terapias Naturales: 

  Es el momento de hablar de las distintas terapias naturales. Un complemento perfecto a la medicina convencional, ofreciendo un tratamiento más completo y acorde con nuestra filosofia naturista.

• Fitoterapia:

  Es nuestro pequeño rincón dedicado a las plantas.  Conoceremos qué pueden hacer por nosotros para prevenir, curar o complementar a la medicina convencional, en el tratamiento de ciertas enfermedades.

• Aromaterapia:

  Estudiaremos con detalle cada uno de los aceites esenciales que existen en el mercado, así como sus propiedades y características terapéuticas, facilitando alguna que otra fórmula interesante.

• Terapia Ortomolecular:

  Aquí hablaremos de todo lo relacionado con la suplementación o complementos alimentarios, de forma aislada, o a modo de tratamiento específico para ciertas patologías.

• Cosmética Natural:

  Aquí podremos encontrar posts que nos ayudaran a entender mejor nuestro cuerpo, cuales son nuestras necesidades, y cómo cuidarlo. Entre otros temas, por ejemplo, hablaremos sobre la composición de los productos de higiene personal, a interpretar las etiquetas en los productos y compartiremos alguna que otra receta.

• Ecología:

  En este apartado conoceremos un poco mejor nuestro planeta, sus necesidades y cómo muchas cosas están a nuestro alcance para mejorar el medio ambiente, a través de pequeñas acciones. Porque depende de todos conseguir un mundo mejor.

• Historia y Literatura:

  A mi parecer es el apartado más curioso de todo el blog. Aquí podremos encontrar desde el significado y origen de múltiples refranes de la lengua española, donde el protagonista es alguno de los alimentos de nuestra vida diaria, pasando por una breve biografía de distintos personajes de la historia de ayer y hoy, hasta dar respuesta a preguntas que nos podemos hacer cada día, pero de difícil respuesta ¡No dejéis de visitarlo!

• Iniciativas:

  ¡Éste es vuestro espacio! A través del apartado «Contacto» que hemos comentado al principio, espero me hagáis llegar la historia de una, o un grupo de personas especiales. Aquellas personas que viven en su anonimato o no, pero qué a través de su ejemplo, promueven una forma de vivir saludable, ayudan a la conservación del medio ambiente, promocionan un producto local, impulsando el consumo de productos «Km 0». Estas historias serán publicadas sirviéndonos de ejemplo y de inspiración. ¡Espero vuestra máxima participación!

• Formación:

  Este apartado sirve para dar a conocer de una manera más cercana, a diferentes centros de formación, donde poder realizar cursos acordes a los temas  propuestos en este blog, y que espero sean de vuestro interés.

• Colaboradores:

  Este es uno de los apartados a los que le tengo un cariño especial, ya que aquí encontraréis, a todas aquellas personas que han colaborado en el blog desinteresadamente, a través de la cesión de un artículo realizado por ellos mismos, aportando su profesionalidad y su lado humano, haciendo más grande si cabe este rincón de la red. En todo momento tendréis los datos de contacto de todos ellos por si queréis saber un poco más o necesitáis sus servicios como profesionales. A todos ellos darles las gracias por su participación y generosidad.

• Bibliografía:

  Y para finalizar, aquí encontraréis todas y cada una de las fuentes de información que he utilizado en la realización de los posts, clasificadas por temas.

Para que todo esto pueda hacerse realidad, como os he comentado antes el blog se ha de nutrir de vuestros comentarios, opiniones, propuestas…

¡Espero vuestra máxima participación!

 

La información presentada en esta página web no puede en ningún caso sustituir a un diagnóstico médico. Consulte con su médico cualquier aplicación con fines terapéuticos. La autora no se responsabiliza del uso indebido de la información presentada.

BENVINGUTS AL MEU BLOG!

Abans de continuar i donar-vos una breu descripció de tot allò que podeu trobar en el blog, el fet que estigueu llegint aquestes línies significa que d’alguna manera us ha cridat l’atenció i teniu certa curiositat per veure què us pot oferir. Només per aquest gest, agrair-vos l’haver entrat i espero que us deixi un bon sabor de boca, volent tornar aviat.

Es tracta d’un blog on es parlarà no tan sols d’aquells temes que crea personalment que us puguin interessar, sinó que s’anirà nodrint dels vostres suggeriments, que m’aniran arribant a través dels següents apartats:

• Contacte:

Ho trobareu a dalt a la dreta en la pantalla. Aquí em podeu fer arribar via e-mail: suggeriments, històries, fotos, rutes, activitats, crítiques, donar-me el contacte de persones que cregueu val la pena donar a conèixer la seva història. En resum, tot allò que se us ocorri pugui ser interessant a compartir amb tots nosaltres. És com un calaix de sastre. Tot el que envieu anirà a parar al meu e-mail, no es publicarà directament. Els podeu escriure en l’idioma que us sigui més còmode (castellà, català o anglès). De la mateixa manera es donarà resposta, com més aviat millor.

• Deixa un comentari:

Aquest apartat sempre enriquirà tots i cadascun dels articles que es publiquin i apareixerà en la part d’adalt dels mateixos. D’aquesta manera podreu criticar-los, donar les gràcies, ampliar la informació amb noves dades, compartir la vostra experiència personal, llançar una pregunta a l’aire. En aquest cas, a diferència de l’apartat anterior, la qual cosa escrigueu apareixerà directament a la xarxa, sense filtres. D’igual manera, tal com he dit abans, els podeu escriure en l’idioma que us sigui més còmode (castellà, català o anglès). De la mateixa forma es donarà resposta.

Aquests apartats per a mi són els més importants, sense ells aquest blog no té sentit, ja que espero que sigui un blog de tots i per a tots. Un punt de trobada on les persones a les quals ens agrada la vida sana, la cura del medi ambient i tot el que això significa, puguem resoldre tots els nostres dubtes i trobem tots aquells professionals que ens puguin ajudar, a més de donar un aire de positivisme i recuperar la confiança en l’ésser humà, a través de les històries de persones, que estan treballant perquè aquest món és millor cada dia.

Perquè un altre món pot ser possible i comença per nosaltres mateixos!

Dit tot això, anem a veure que podem trobar a dia d’avui en el blog, ja que és un ésser amb vida pròpia que com he comentat abans, s’anirà modificant en funció de les vostres inquietuds.

• Dieta Mediterrània:

  Com a naturòpata, he pres la decisió de basar les meves dietes, en l’anomenada Dieta Mediterrània, per la qual cosa li dedicaré tot un apartat en aquest blog. Aquí veurem a què anomenem Dieta Mediterrània, les seves característiques i tot el que l’envolta. Parlarem detalladament dels aliments que formen part d’ella, descobrint el seu gran valor nutricional i terapeùtic.

• Alimentació al dia:

  Aquí veureu què nous productes podem trobar al mercat, ja siguin nacionals o importats d’altres països. Detallarem la seva composició i propietats, a més de com elaborar-los a través d’alguna bona recepta. També parlarem sobre els diferents tipus de dieta que existeixen, els seus avantatges i desavantatges. I així fins a una infinitat de temes d’actualitat com poden ser, per exemple, les intoleràncies alimentàries, els trastorns alimentaris i fins i tot els aliments realitzats amb impressores 3D.

• Cuina i Restauració:

  Aquí parlarem de mètodes de conservació, tècniques i trucs culinaris, consells sobre seguretat i higiene dels aliments, protocol en el servei, sobre el món del vi. Sense oblidar-nos, per descomptat, de donar a conèixer alguns dels grans Xefs de la nostra història, iniciatives, i altres temes que ens interessen als quals som aficionats a aquest gran art.

• Exercici físic, fitness i esport:

  L’objectiu d’aquest apartat, és que valorem la importància de la pràctica d’exercici físic sigui el que sigui. Encara que el gran repte d’aquest apartat consistirà a aconseguir que diferents centres, clubs, escoles i professionals, ens donin a conèixer tot tipus d’esports i disciplines, per donar-nos tot tipus de detalls que ens puguin aclarir dubtes per animar-nos i practicar la que més ens agradi. També parlarem de la suplementación esportiva. Un món ple de mites i llegendes.

• De l’interior cap a l’exterior:

  En aquest apartat parlarem de temes tan actuals com, per exemple, el Coaching, la Programació Neurolingüística, el Mindfullness. A més trobarem posts sobre valors, hàbits saludables i psicologia convencional. Espero que el conjunt de temes que es vegin en aquest apartat ens ajudi a sentir-nos millor amb nosaltres mateixos i amb les persones que ens envolten.

• Teràpies Naturals:

  És el moment de parlar de les diferents teràpies naturals. Un complement perfecte a la medicina convencional, oferint un tractament més complet i d’acord amb nostra filosofia naturista.

• Fitoteràpia:

  És el nostre petit racó dedicat a les plantes. Coneixerem què poden fer per nosaltres per prevenir, guarir o complementar a la medicina convencional, en el tractament de certes malalties.

• Aromateràpia:

  Estudiarem amb detall cadascun dels olis essencials que existeixen al mercat, així com les seves propietats i característiques terapèutiques, facilitant alguna que una altra fórmula interessant.

• Teràpia Ortomolecular:

  Aquí parlarem de tot el relacionat amb la suplementación o complements alimentaris, de forma aïllada, o a manera de tractament específic per a certes patologies.

• Cosmètica Natural:

  Aquí podrem trobar posts que ens ajudessin a entendre millor el nostre cos, quines són les nostres necessitats, i com cuidar-ho. Entre altres temes, per exemple, parlarem sobre la composició dels productes d’higiene personal, a interpretar les etiquetes en els productes i compartirem alguna que d’altra recepta.

• Ecologia:

  En aquest apartat coneixerem una mica millor el nostre planeta, les seves necessitats i com moltes coses estan al nostre abast per millorar el medi ambient, a través de petites accions. Perquè depèn de tots aconseguir un món millor.

• Història i Literatura:

  Al meu semblar és el racó més curiós de tot el blog. Aquí podrem trobar des del significat i origen de múltiples refranys de la llengua espanyola, on el protagonista és algun dels aliments de la nostra vida diària, passant per una breu biografia de diferents personatges de la història d’ahir i avui, fins a donar resposta a preguntes que ens podem fer cada dia, però de difícil resposta. No deixeu de visitar-ho!

• Iniciatives:

  Aquest és el vostre espai! A través de l’apartat «Contacte» que hem comentat al principi, espero em feu arribar la història d’una, o un grup de persones especials. Aquelles persones que viuen en el seu anonimat però què a través del seu exemple, promouen una forma de viure saludable, ajuden a la conservació del medi ambient, promocionen un producte local, impulsant el consum de productes «Km 0». Aquestes històries seran publicades servint-nos d’exemple i d’inspiració. Espero la vostra màxima participació!

• Formació:

  Aquest apartat serveix per donar a conèixer d’una manera més propera, a diferents centres de formació, on poder realitzar cursos relacionats amb els temes proposats en aquest blog, i que espero siguin del vostre interès.

• Col·laboradors:

  Aquest és un dels apartats als quals li tinc un afecte especial, ja que aquí trobareu, a totes aquelles persones que han col·laborat en el blog desinteressadament, a través de la cessió d’un article realitzat per ells mateixos, aportant la seva professionalitat i el seu costat humà, fent més gran si cap aquest racó de la xarxa. A tot moment tindreu les dades de contacte de tots ells per si voleu saber una mica més o necessiteu els seus serveis com a professionals. A tots ells donar-lis les gràcies per la seva participació i generositat.

• Bibliografia:

  I per finalitzar, aquí trobareu totes i cadascuna de les fonts d’informació que he utilitzat en la realització dels posts, classificades per temes.

Perquè tot això pugui fer-se realitat, com us he comentat abans el blog s’ha de nodrir dels vostres comentaris, opinions, propostes…

Espero la vostra màxima participació!

 

La informació presentada en aquesta pàgina web no pot en cap cas substituir a un diagnòstic mèdic. Consulti amb el seu metge qualsevol aplicació amb finalitats terapèutiques. L’autora no es responsabilitza de l’ús indegut de la informació presentada.